Modèle de planning de repas gratuit

Bonjour à toutes et à tous,

Maman essayant de s'organiser au mieux, j'essaye de prévoir mes repas sur 1 semaine, voir sur 15 jours, bon ok j'avoue cela m'arrive de zapper quand j'ai pas envie... mais cette feuille est très pratique, elle me sers meme si je n'ai pas fait mon planning, je note ce que j'ai mangé dans la semaine le cas échéant. Ensuite je la classe dans mes papiers (oui prenez un joli classeur) et lorsque je n'ai pas d'idées, je feuillette....

Aujourd'hui je voulais partager avec vous ma feuille de planning de repas pour une semaine.

La feuille est bien entendue vierge, vous pouvez l'imprimer au format PDF via le lien ci-dessous :

Modèle de planning de repas gratuit au format PDF Aux Délices De Vany

Maintenant je vous laisse réfléchir à la composition de vos menus....

Bonne journée à vous et merci d'être passé sur mon blog, n'hésitez pas a me laisser un petit commentaire !

Commentaires

Cette semaine vous aimez :

Mousse légère au citron "express" de Cyril Lignac

Cela faisait bien longtemps que je n'avais pas mangé de mousse au citron, alors aujourd'hui je vous propose une version tirée du livre recettes express de Cyril Lignac. Pourquoi cette version ? Car elle est très rapide à préparer en 15 minutes chrono. Et avec celle-ci, je participe au concours " Les P'tits Plats dans les P'tits !" organisé par Nathalie du très joli blog Pourquoi je grossis ou le défi était de lui envoyer une photo d'un plat préparé en 20 MINUTES maximum (apéro, petit-déjeuner, entrée, plat, dessert), sans temps de repos, et éventuelle cuisson comprise.... Challenge accepted ! Ingrédients : (pour 4 à 6 personnes) 3 citrons 60 cl de crème liquide bien froide 120 gr de sucre 4 blancs d’œufs sel matériel : un batteur électrique

Houmous à la coriandre et à la menthe

A la maison on adore l'houmous et ses variantes, il part très très vite : tartiné sur un wrap, en dip avec des bâtonnets de légumes ou des gressins, avec des tortillas, nans, pains à pita etc... Bon la liste de son utilisation est très longue, à vous de trouver comment vous désirez le dégustez. Je vous donne la recette sans plus attendre :) Ingrédients : - 1 petite boîte de pois chiches cuits (environ 265 gr) - 2 cuillères à soupe de tahin (pâte de sésame) - 4 cs d'huile d'olive - 4 cs jus de citron - 1 gousse d'ail - 4 brins de coriandre - 4 feuilles de menthe - sel, poivre Préparation : Égouttez et rincez les pois chiches (si vous voulez que ce soit plus digeste après rinçage, pelez les pois chiches en les frottant ensemble mais j'avoue "en mode fainéante" ceux en conserve je ne le fais jamais). Mettez-les dans le bol de votre mixeur. Rajoutez le tahin, l'huile d'olive, l'ail, le jus de citron et m...

Milkshake Banane & Nutella

Le soleil est de retour, profitons des derniers jours de l'été... Une envie de boisson bien fraîche s'est faite ressentir. Mr Vany me dit j'aimerai un milkshake à la banane, y en a des bien mûres à utiliser. Je voulais d'abord faire une boisson énergisante pour le petit déjeuner avec flocons d'avoine et beurre de cacahuètes mais bon cela ne lui disait pas trop aujourd'hui. Du coup, tout simple, rapide et bon. Une boisson qui plaît aux adultes comme aux enfants. A servir au petit déjeuner, brunch ou au goûter...

Aux délices de Vany

Rechercher dans ce blog